糖質コントロールを学ぶ食スタイルサロン

4/17(日)はこちらのセミナーがございます。

久野先生との糖質コントロールについてのセミナーもこれで4回目。

いつもご参加くださっている皆さんも、

ここまで詳しい話が聞けることはなかなか無い！と言ってくださっています。

今回は、久野先生からは食品のGI値の話や、果糖についてお話があります。

低GI値をうたった食品は世に多く出ていますが、抑えておきたいポイントがあるんです。

私からは、生活・体質に合った低糖質食という事で

食事指導をしていてよくあたる、こんな時どうしよう？というパターンをご紹介します。

胃もたれがひどくて続けられない。とか

低糖質食をして体がエネルギー切れになってしまう、

妊娠希望をされている方へおすすめ低糖質食メニューなど。

夏までにシェイプアップさせたい！という方。

最近メタボ気味で、ライザップという言葉に思わず反応する…という方。笑

血糖値が気になる、脂質代謝異常症、美肌になりたい！

疲れ辛い、パワフルな身体になりたい！仕事のパフォーマンスを向上したい！

…という方なども。

低糖質食が効くかもしれませんので、ピンときた方は是非！

復習タイムもありますから、単発参加も大歓迎ですよ～。

セミナー後の低糖質ランチビュッフェ、私も楽しみにしています。