2016.06.10 10:12若々しく美しくいたいならこの3つを意識して食べる人の美しさは見た目だけでははかれない、とはわかっているけれど、できれば美肌で見た目もずっと若々しくいたい♡女性なら当たり前に思う事ですよね。 食事の面ではシンプルに、以下の3つを意識してみてくださいね。 ①カラフルな食事を食べる②主食は茶色い粒食にする③お菓子...
2016.05.06 10:04コラーゲンの美肌効果コラーゲン…美意識の高い女性は無条件に反応してしまうワードですね。コラーゲンは消化されてアミノ酸として吸収されるから、摂る意味は無い！と言われたりもしましたが最近では様々な研究でコラーゲンの有効性が明るみになってきました。（コラーゲンを摂取した後、体内で消化され低分子のペプチドと...