歯科衛生士学校の講師
昨日は名古屋デンタル衛生士学院にて、食育の講義を2クラス担当させていただきました。
栄養マニアの歯医者さん、久野淳(くのじゅん)先生が非常勤講師をされている学校です。
衛生士のたまごである若い女性たちに
「真の美人をつくる食」についてお話させていただきました！
「美しさは健康の最上級。」
心と体の健康があってこそ、見た目も美しくなりファッションやメイクも楽しめて
愛と自信にあふれたオーラがあふれてきます。
毎日の食が健康な心身をつくります。
・美肌をつくる栄養素
・腸は肌の鏡！腸内環境を整える食事
・健康的なダイエットをするための目標値
・ダイエット中の心構え～食事・運動・意識～
・○○するだけ、手軽に栄養プラス
・健康なココロをつくる食事
・食は感性を養い、人生を彩るもの
などの内容をお伝えしました。
お話に良く出てきた健康美作りに良い食材は、
レバー、納豆、卵、アボカド、アーモンドあたりでしたね。
学生さんたちと美女子トーク（？）もできて嬉しかったです。
食を楽しんで、知的で心ゆたかな健康美人に磨きをかけていきましょう。
そして全身をケアできる素敵な衛生士になってくださいね。
スマートに司会・講義サポートしてくださった、
くのじゅん先生もありがとうございました！
くのじゅん先生Blog
0コメント